| Принципов питания (на порцию) | |
|---|---|
| 651 | Калорий |
| 39г | Жир |
| 37Г | Углеводы |
| 36г | Белка |
Ознакомиться С Полным Принципов Питания
Скрыть Полные Принципы Питания
×
| Факты Питания | |
|---|---|
| Порций: 6 Ролл-Апов (6 Порций) | |
| Количество на порцию | |
| Калорий | 651 |
| % Суточной Нормы* | |
| Общий жир 39г | 50% |
| Насыщенные жиры 18г | 91% |
| Холестерин принимали 135 мг | 45% |
| 1434mg натрия | 62% |
| Всего углеводов 37Г | 13% |
| Пищевые волокна 2г | 9% |
| Белка 36г | |
| Кальций 328mg | 25% |
| * % Суточной нормы (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в продуктах питания, обслуживающих способствует ежедневный рацион. 2000 калорий в день используется для общие рекомендации по питанию. | |
(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов следует считать приблизительным.)
Буффало курица тортилья ролл-апы идеально быстрая и легкая закуска. Они полны вкусных жареная курица, острый соус и пикантный голубой сыр. Менее 10 ингредиентов, вы действительно не можете пойти неправильно с этим рецептом (или любой творческий спина на крылышки) для вашей следующей партии.
Вы можете легко сделать их заранее к торжеству или их быстро обслужить, если вы находитесь в спешке. Это отличная закуска для летних месяцев, поскольку он не участвует приготовлении и могут легко быть подан холод.
Ингредиенты
- 8 унций сливочного сыра (размягченного)
- 1/2 стакана Соус крыла (могут также заменять горячий соус со столовой ложкой сливочного масла)
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка Приправа Ранч
- 2 стакана измельченной вареной курицы (из куриной грудки или курицу-гриль)
- 1/4 стакана голубой сыр (раскрошенный)
- 1/2 чашки сыра чеддер, чеддер или смеси сыров (растрепанные)
- 1 лук-шалот (тонко нарезанный)
- 4 (8-дюймовый) большой тортильями
- Соль и перец (при желании)
Шаги, чтобы сделать это
-
В миске смешайте размягченное сливочный сыр, соус, сметана, и ранчо соус венчиком или ручным миксером, пока они не будут полностью смешаны и гладкой. Очистите вниз стороны миски с лопаточкой.
-
Осторожно измельченной вареной курицы, крошится голубой сыр, тертый чеддер и нарезанный зеленый лук в сыром смеси, пока они не объединены. Вкус смеси и добавить соль и перец, если необходимо.
-
Выкладывал примерно четвертую часть смеси на тортильи, полностью покрывая поверхность.
-
Начиная с одного конца, сверните лепешку в плотный журнал. Обернуть бревно в полиэтиленовую пленку и поместить в холодильник на час или до 1 дня, так что отчет будет легче резать.
-
Место тортилья ролл швом вниз на разделочную доску. Нарезать свернутые тортильи в приблизительно восьми раундов. Место каждой разрезанной стороной вверх на блюдо.
-
Подавать с нарезанным зеленым луком и соусом в качестве гарнира, если вы хотите! Используйте зубочистки, чтобы служить или слоя отдельно на тарелочке.
Советы
- Самый простой способ сделать этот рецепт можно использовать уже приготовленную курицу-гриль, которые можно подобрать в магазине. Вы также можете готовить несколько куриных грудок и перерабатывать их. Консервы курица также могут использоваться, но не как свежий аромат.
- При подготовке, сливочным сыром имеет важное значение. Если сыр не размягчится, ее не расшевелить и объединить как легко с другими ингредиентами. После порки вместе более мягкие ингредиенты, важно, чтобы сложить в других ингредиентов, чтобы они не стали полностью избили и Ролл-апы будут еще некоторые текстуры.
