Мария Услуги психолога Расклады на Таро
 
Дом РецептыПервые блюда Малайзийский картофель, морковь и томатный суп — Малайзия ABC суп

Малайзийский картофель, морковь и томатный суп — Малайзия ABC суп

от admin

Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup

  • Итого:
    4 часа

  • ДКП:
    30 мин.

  • Кука:
    3 часа 30 мин

  • Выход:
    служит 2

Принципов питания (на порцию)
742 Калорий
31г Жир
49г Углеводы
66г Белка

Ознакомиться С Полным Принципов Питания
Скрыть Полные Принципы Питания

×

Факты Питания
Количество порций: служит 2
Количество на порцию
Калорий 742
% Суточной Нормы*
Общий жир 31г 40%
Насыщенных жиров 9г 43%
Холестерин 190 мг 63%
395mg натрия 17%
Всего углеводов 49г 18%
Клетчатка 8г 29%
Белок 66г
107mg кальция 8%
* % Суточной нормы (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в продуктах питания, обслуживающих способствует ежедневный рацион. 2000 калорий в день используется для общие рекомендации по питанию.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов следует считать приблизительным.)

Этот суп называется ABC суп, потому что это очень легко приготовить, так просто, как ABC!

Супы, как правило, вкус лучше, если вы используете пароварки — 2 ярусный горшок суп со дна кастрюли, наполненной водой. Суп в верхнем котле парится кипящей водой в нижней кастрюле. Этот щадящий способ приготовления супа выпускает ароматы из ингредиентов, постепенно, и результат слаще дегустации супа.

Если у вас нет пароварки, просто варите суп на минимальном огне.

Ингредиенты

  • 1 фунт куриного филе (с костями)
  • 1 большая морковь (нарезать 1-дюймовые части)
  • 3 средних картофелины
  • 1 средний помидор (четвертовали)
  • 1 средняя луковица (очищенная и нарезанная толстыми)
  • 1 чайную ложку измельченного перца
  • 4 стакана воды
  • Соль (по вкусу)

Шаги, чтобы сделать это


  1. Собрать ингредиенты.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  2. Положить кусочки курицы в кастрюлю с достаточно воды, чтобы покрыть их. Довести до кипения.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  3. Выливать воду. Промойте курицу под проточной водой, чтобы избавиться от любой крови или других примесей.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  4. Картофель очистить и нарезать 1-дюймовых кубов. Если они не используются сразу же замочить их в воде, чтобы они не почернеют.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  5. Заполнить пароварке или кастрюле суп с 4 стаканами воды. Положить в подготовленную курицу и варить на среднем огне.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  6. Как только вода закипит, удалить любые загрязнения на поверхность с помощью ковша. Поверните огонь до минимума.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  7. Добавить лук, помидоры, морковь и перец. Кипятить на очень слабом огне около 2 часов.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  8. Слить воду из картофеля. Добавить их в суп 30 минут, суп готов.

    Malaysian Potato, Carrot, and Tomato Soup - Malaysia ABC Soup


  9. Добавить соль по вкусу и наслаждайтесь!


Рецепт Теги:

2 комментария

ЛиКа 23 сентября, 2019 - 6:08 дп

Хороший рецепт, я так варю, но не знала про его название, суп вкусный и мне нравится

Ответить
ЛиКа 9 декабря, 2019 - 7:28 пп

Cvvv

Ответить

Добавить комментарий для ЛиКа Отменить ответ

Яндекс.Метрика