| Принципов питания (на порцию) | |
|---|---|
| 212 | Калорий |
| 7г | Жир |
| 30г | Углеводы |
| 6г | Белка |
Ознакомиться С Полным Принципов Питания
Скрыть Полные Принципы Питания
×
| Факты Питания | |
|---|---|
| Порций: 7 десяток закусок (84 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калорий | 212 |
| % Суточной Нормы* | |
| Общий жир 7г | 10% |
| Насыщенные жиры 3г | 16% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| 466mg натрия | 20% |
| Всего углеводов 30г | 11% |
| Пищевые волокна 2г | 7% |
| Белок 6г | |
| Кальция 120мг | 9% |
| * % Суточной нормы (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в продуктах питания, обслуживающих способствует ежедневный рацион. 2000 калорий в день используется для общие рекомендации по питанию. | |
(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов следует считать приблизительным.)
Эти популярные тортилья ролл-апы сделать вкусную вечеринку закуска с вашей любимой сальсой или гуакамоле дип. Если вы хотите служить тортилья ролл-апы со свежей сальсой, это домашний свежий сальса-это отличный выбор. Или используйте ваш любимый бренд приобрести сальса.
Начинка простая смесь из сливочного сыра, сметаны, сыра чеддер и нарезанные овощи. Не стесняйтесь добавить немного рубленый перец халапеньо, если вы хотите немного тепла в заполнении.
Существует множество вариаций можно рассмотреть за эти самокрутки. Спелые оливки-отличное дополнение или повернуть вверх по жаре с столовую ложку или две из мелко рубленый перец халапеньо. Ознакомиться с вариациями ниже рецепт для большего количества идей.
Ингредиенты
- 12 тортильи
- 8 унций сливочного сыра (размягченного)
- 1 стакан сметаны
- 1 может/4 унций зеленый чили (нарезанный)
- 3 столовые ложки зеленый лук (рубленый)
- 2 столовые ложки красный перец (мелко нарезанный)
- 12 унций острого сыра чеддар (тертый)
- 1 чашка сальсы (для пропитки)
Шаги, чтобы сделать это
-
В средней миске, смешайте сливочный сыр, сметану, перец чили, лук, красный перец и сыр чеддер. Тщательно перемешать.
-
Выкладывать на лепешки и сверните. Плотно закрыть крышкой и охладите в течение 2 часов или на ночь. Когда готов, чтобы служить, разрезать каждую раскатать в 1/2-дюймовыми ломтиками. Подавать с мягким или средней сальса или Пикантыми соусами.
Вам также могут понравиться этот рецепт тортилья ролл-апы с нарезанных спелых оливок или эти флюгеры тортилья.
Советы и вариации
-
Добавить мелко рубленой ветчиной, раскрошенный бекон или мелко нарезанной копченой индейки с творогом и сметанной смесью.
-
Использование тако опытный тертый сыр вместо обычного сыра чеддер, или использовать перец Джек Блэнд.
-
Добавить рубленый перец халапеньо для дополнительного тепла.
-
Добавить несколько столовых ложек нарезанных спелых оливок.
-
Используйте ароматизированные обертывания вместо обычного тортильями для дополнительного цвета.
-
Один из читателей сделал их с 8 унций взбитых сливок творог (без сметаны), тонко нарезанный копченый лосось, нарезанный жареный красный перец, несколько ложек каперсы, тонко нарезанный авокадо, красный лук, фарш, спелые оливки и нарезанные вяленые помидоры. Она назвала начинки «Юго-Западная суши».
Комментарии Читателей
«Каждый раз, когда я делаю это, они являются хитом будет сделать это снова! Ангела»
«Я сделал это просто для удовольствия, теперь я делаю их все время. Семья их обожает, я их делаю в каждой семье собраться вместе. Эти крохотные лечит офигенно, но они идут быстро — лучше достать, пока они длятся.»
1 комментарии
Очень необычный рецепт — Тортилья Ролл-Апы, но мне понравился. Малокалорийный, готовится быстро и по виду очень симпатично и вкусно. Спасибо, обязательно приготовлю.