Салат из куриной грудки и грейпфрута на 100грамм — ккалБ/Ж/У — Ингредиенты: Грейпфрут (либо…

Салат из куриной грудки и грейпфрута
🔸на 100грамм — 99.74 ккал🔸Б/Ж/У — 8.07/5.58/4.43🔸

Ингредиенты:
Грейпфрут (либо помело) — 1 штук. (400 г)
Куриная грудка — 150 г
Салат листовой — 100 г
Масло оливковое — 1 ст. л. (10 г)
Орешки кешью — 30 г
Пармезан (либо иной жесткий сыр) — 50 г
Соль — 1/4 ч. л.

Изготовление:
Обжарьте куриное филе и нарежьте его (лучше без масла на антипригарной сковороде, либо смазав обыденную сковороду оливковым маслом при помощи картонного полотенца). Грейпфрут либо помело очистите от кожицы и разберите на дольки, которые очистите от пленок. покрупнее нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами. Смешайте курицу, салат, помело либо грейпфрут, сыр и орешки кешью, добавить оливковое масло и соль. Салат готов!

Приятного аппетита!

➕. СОХРАНИ рецепт, чтоб не утратить!
ПОДПИШИСЬ на https://konservirovaniedoma.ru