САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ.
1 пространство — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 грамм
2 пространство — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 грамм
3 пространство — Перловая (самая прекрасная ,её именуют кашей красы) — 88 ккал в 100 грамм
4 пространство — Гороховая — (самая лучшая) — 80 ккал в 100 грамм
5 пространство — Кукурузная — 86 ккал в 100 грамм
6 пространство — Рисовая (самая очистительная каша) — 144 ккал в 100 грамм
7 пространство — Пшенная (самая сердечная каша) — 89 ккал в 100 грамм
8 пространство — Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) — 100 ккал в 100 грамм
https://ok.ru/vremyazdo/topic/154938052167875
