🟢 Шпинатный смузи
В закладки 👇
Ингредиенты:
— Шпинат — 1 пучок
— Киви — 3 штучек.
— Мята свежайшая — 15 листиков
— Яблоковый сок — 200 мл.
Метод изготовления:
1. Шпинат отлично ополоснуть под проточной водой и подсушить картонным полотенцем. Потом удалить твердые стебельки, а листья нарвать руками. Киви очистить от кожицы и порезать произвольно.
2. Шпинат, мяту, киви сложить в чашу блендера, добавить яблоковый сок и взбить все до однородности.
3. Разлить готовый смузи по бокалам и употребить сходу же, чтоб получить максимум нужных веществ.
