СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
на 100 граммов — 41.28 ккал
Б/Ж/У — 1.78/1.53/5.18
Ингредиенты:
Вода — 2 л
Мясной фарш — 200 граммов
Морковь — 100 граммов
Картофан — 300 граммов
Рис — 100 граммов
Зелёный лук — 40 граммов
Соль, перец — на Ваш вкус
Лавровый лист
Изготовление:
Закипятить воду, положить натертую морковь, картоху. Из фарша создать фрикадельки. Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить на Ваш вкус.
За несколько минут до готовности супа положить размельченную зелень и лук. В суп можно положить всякую крупу, закладывайте ее тогда совместно с картофелем. Так же из моркови и лука можно создать зажарку, тогда ваш суп будет наиболее выразительный на Ваш вкус и калорийнее.
https://vk.com/wall-76768948?q=%D0%A1%D0%A3%D0%9F%20%D0%A1%20%D0%A4%D0%A0%D0%98%D0%9A%D0%90%D0%94%D0%95%D0%9B%D0%AC%D0%9A%D0%90%D0%9C%D0%98%20%20%D0%BD%D0%B0%20100%20%D0%B3%D1%80%20-%2041.28%20%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D0%BB&w=wall-76768948_47496
