Супер-диета. Приличные отвесики на ней повеселят и Вас и окружающих!
8.00 — чашечка чая/кофе без сахара
10.00 — 200гр. нежирного творога
12.00 — 200 грамм. вареного мяса
14.00 — 1 вареное яичко
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира
И так 6 дней. Лучше употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (лишь без сахара), пищу можно солить. Голод переносится нормально — пища через любые два часа. трудно лишь 1-ый денек, далее организм втягивается, ну и приличные отвесики веселят.
Кандидатура
8:00 — кофе,чай
10:00 — вареное яичко
12:00 — плавленный сырок с чаем
14:00 — вареная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 — яблоко
18:00 — вареное яичко
20:00 — стакан кефира,томатного сока.
