Руккола, или Рокет, это больше, чем просто ингредиент для салата. Это нежное укуса листовые зеленые, обладает приятным перечным вкусом, и имеет прекрасный вкус блюда от пиццы до бутербродов, и многое другое. Вот наши любимые рецепты, которые делают большое использование рукколы.
-
Фенхель, грейпфрут и салат из рукколы
Приходите свежей зелени, фруктов, овощей и элементов вместе в этом хрустящий, освежающий салат, который предлагает уникальное сочетание вкусов и текстур. Перечной рукколой, хрустящим, ароматным укропом, сочная, кисло-терпкий грейпфрут смешиваются гармонично в простой оливковым дрессингом с немного грейпфрутового сока.
-
Итальянская Чиабатта Сэндвич
Каждый любит итальянский сэндвич, но иногда размер является просто слишком много. Этот бутерброд требует чиабатта ролл, что намного меньше, чем бутер, но все еще может держать этот ингредиент-упакованные сэндвич. Слоями обжаренные розмарин ветчина и салями, заваленный жареный красный перец, жареные желтый перец, базилик, руккола, оливковое масло и белый бальзамический глазурь. Ароматы вашей любимой итальянской подводной лодке, а в порцию для одного.
-
Сыр на гриле с яичницей и рукколой песто
Песто из рукколы-звезда этого выдающегося завтрак бутерброд с сыром. Свежие детские листьями рукколы, грецкий орех, сыр пармезан, чеснок, оливковое масло, соль объединяются, чтобы создать удивительно вкусный распространение, что оживляет сливочным омлетом и козьим сыром, начинкой между двумя кусками поджаренного, с маслом из цельнозернового хлеба.
-
Жареный рис и рукколой пицца
Начнем с замороженного теста для пиццы, чтобы сделать этот легкий, сладкий и пикантный пицца, которая делает отличную вечеринку закуска, или здоровый обед идеи для двоих. Инжиром, рукколой и испанский сыр Манчего (или пармезаном) являются сложной начинки, и немного оливкового масла помогает кора испечь красиво и хрустящей.
Продолжать 5 из 12 ниже.
-
Побрился спаржей и рукколой салат с кинзой и заправкой
Пружинистые побрился команды спаржа с жевательные бобы эдамаме, и укуса листьями рукколы, в этот светлый зеленого салата. Сверху хрустящие, поджаренные панировочные сухари для неожиданных фактора хруст, и посыпать свежим тертым сыром пармезан, добавить соленый кусочек.
-
Японский салат с рукколы и дайкона проростки
Руккола и капуста дайкон разделяют подобный, мягкий, естественно, пикантным вкусом, который определяет этот прекрасный, легкий салат. Смешайте простой заправкой из оливкового масла, лимонного сока и соли, чтобы оживить свежих ингредиентов, и разбросать салат с сушеной скумбрии хлопья (доступный на азиатских рынках) за тонкий вкус моря.
-
Козий сыр, розмарин ветчиной, яблоком и медом бутерброд со свежей рукколой
Руккола является важным компонентом в этот багет бутерброд, добавив его острый зеленый укус сладкий, как мед, политый яблоки, соленые розмарином, ветчиной и сливочным козьим сыром. Сделать это на свой коричневый мешок обед холодильная, пока время есть. Или вообще бросить хлеб, увеличить количество рукколы, и наслаждаться начинками, как вкусный, с низким содержанием углеводов салатник.
-
Груши на гриле и сладкий салат из картофеля с рукколой и шпинатом
Овощные салаты, приготовленные на гриле, всегда элегантная идея, когда вы принимаете друзей на обед. Это замечательный зимний салат выглядит так же великолепно, как она на вкус, с его красочными сочетание сладкого картофеля-гриль, карамелизированные груши, детское рукколой и листьями шпината, жареные орехи пекан, и покрошенный сыр фета, в очаровательном применить желе винегрет.
Продолжают 9 из 12 ниже.
-
Реликвия салат из помидоров с козьим сыром и рукколой
Пышные помидоры приходят каждое лето, чтобы удивить нас своими великолепными различными цветами, размерами, и вкусовыми характеристиками. Воспользоваться этим сезонным ингредиентом собрать выигрышную салат с большими или маленькими помидорами, рукколой ребенка, и Шевре, в просто вкусным медом и базиликом винегрет.
-
Жареная Курица С Хлебом И Салатом Руккола
Воссоздать знаменитое блюдо из курицы с Зуни Сан-Франциско кафе с этот удивительный рецепт. Жареные кусочки курицы (можно жареной тушки, или использовать курицу-гриль) угнездиться на кровати теплый хлеб, салат с увядшими, рукколой, кедровыми орешками и смородиной. Подавать горячим или теплым.
-
Пшеницы ягоды салат с рукколой, грушей и козьим сыром
Ягоды пшеницы супер-продовольственного зерна с ореховым вкусом и сытно жевательные текстуру. Они легки в приготовлении и дают вкусные базы для питательного основного блюда-салат или гарнир в виде небольших порций, с печеной мускатной тыквой, рукколой, грушей, грецкими орехами и козьим сыром, в кленового ароматный винегрет.
-
Киноа с рукколой, Баттернат сквош, и цитрусовым соусом
Ищу праздничный, здоровый отдых гарнир? Попробовать этот супер вкусный ассорти из жареного ореха сквош, ласковый малыш руккола зелень, ореховый зерен киноа, и ярко-красные зерна граната. Это делает отличным дополнением к жареной курице, мясу или рыбе, а также может служить в качестве основного блюда вегетарианский салат по-своему.
