Жиросжигающий суп. -8 кГ за недельку Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) поликлиники Майо (- 8 кило за недельку…

Жиросжигающий суп. -8 кГ за недельку

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) поликлиники Майо (- 8 кило за недельку )

Недозволено употреблять никаких спиртных напитков, потому что это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) необходимо сойти хотя бы за 24 часа до потребления хоть какого спиртного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Базу диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп нужно раз в день – так нередко и настолько не мало, как для вас охото. Чем больше вы его съедите, тем больше кг сбросите.

При четком соблюдении диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) за недельку вы должны сбросить от 4,5 до 8 кило. Весьма принципиально, чтоб те продукты, которые рекомендуются диетой (Диета греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи), вы ели конкретно в те деньки, в которые их необходимо есть. Если в течение недельки вы утратили 7 кило и наиболее, необходимо создать перерыв в соблюдении диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) на 2 денька. Продолжить ее вы можете в хоть какое время. Не ешьте суп вне диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)!

Прибегать к семидневной диете можно так нередко, как для вас охото. Если вы ее оборвали, начинайте опять с первого денька.

Всего только за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кило, а может быть, и на все 8 кило. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите чувствовать положительную динамику в собственном физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа:

6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 маленький вилок капусты, 2 зеленоватых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на маленькие либо средние куски и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если желаете, карри либо острым соусом. Кипятите на большенном огне 10 минут, потом сделайте небольшой огнь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягенькими.

Этот суп можно есть в хоть какое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько желаете. Суп не добавляет калорий. Наполните им с утра термос, чтоб прихватить с собой, если в течение денька вы будите находиться вне дома.

Но не следует питаться только сиим супом. Рацион нужно пополнять и иными компонентами.

Денек 1-ый.
Суп и фрукты. Вы сможете, есть любые фрукты, не считая бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве остальных фруктов. Ешьте лишь суп и фрукты. В качестве питья сможете употреблять неподслащенный чай либо кофе ( без молока ), клюквенный сок либо воду ( воды – как можно больше ).

Денек 2-ой.
Суп и овощи. Сможете все есть овощи, какие желаете ( сырые, свежайшие либо консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленоватого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот денек можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

Денек 3-ий.
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие желаете, исключив лишь печеную картошку. Пейте воду. Если вы вправду в течение 3 дней на сто процентов придерживались диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), то полностью могли утратить к этому времени 2,5-3 кило.

Денек 4-ый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и испить настолько не мало воды, сколько получиться, наряду с супом. Ешьте настолько не мало супа, новых овощей и фруктов, сколько для вас охото, но бананов лишь 3.

Денек 5-ый.
Говядина и Помидорки с супом. Сможете съесть 300-800 г говядины либо банку консервированных помидоров ( либо лишь новых – сколько охото ). Хотя бы раз в денек съешьте суп.

Денек 6-ой.
Говядина и овощи ( в особенности листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, сможете съесть 2 либо 3 бифштекса и все зеленоватые листовые овощи, какие желаете, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

Денек седьмой.
Карий рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сейчас вы сможете есть карий ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и Помидорки, цветную капусту. Не запрещается сделать овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого денька, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кило.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего недозволено жареного либо готовить с добавлением жира.

Общие правила

Строго придерживайтесь советов на любой денек. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп всякий раз, как вы начинаете испытывать голод.

Будьте аккуратны с маслом – его можно употреблять лишь раз в недельку с печеной картошкой.

Кропотливо убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
https://vk.com/wall-76768948?q=Жиросжигающий%20суп.%20-8%20кГ%20за%20неделю%20%20Диета%20клиники%20Майо%20(-%208%20кг%20за%20неделю%20)&w=wall-76768948_12382