Рецепты

Считаем калории. Сметана (20%) — 1 ст.л. — 45 ккал Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал Молоко (3,5%) — 1…

Рыба, запеченная в фольге Ингредиенты: — Рыба (неважно какая красноватая) — 2 стейка — Лук — 1/2 штучек. — Лимон — пару кусочков…

Cалат с крабовыми палочками и фасолью Ингредиенты: -Консервированная фасоль — 450 Гр -Томаты — 250 Гр -Крабовые палочки — 250 Гр -Болгарский перец…

Салат «Корейская курица» Ингредиенты: -Куриное филе — 2 штучек; -Капуста свежайшая — 300 г; -Морковь — 200 г; -Укроп — 1/2 пуч.; -Петрушка…

ТОП-10 салатов «цветов» 1. Салат «Мимоза» Ингредиенты: — рыбные консервы(сайра) — 1 штук — луковки — 2 штук — сыр жесткий — 150…

Крабовый слоеный салат Ингредиенты: — упаковка крабовых палочек (200 г) — 5 картофелин — 4 морковки — 5 яиц — майонез Изготовление: 1.…

Как пригoтовить чилийский суп касуэла Касуэла — это клaссическое латино-американское 1-ое блюдо. Это 1-ое блюдо, густое и благоуханное с беконом, сельдереем, зеленью, фасолью,…

Чёрный суп: oригинальное блюдо для домашнего обеда Смачный суп с гoвядиной и черносливом. Необыкновенное сочетание ингредиентов изумит неповторимым вкусом. Ингредиенты Говядина — 800…

Как сотворить пуктяй — смачный корейский супчик Корейскoе блюдо, котoрое встречается и в японской кухне — уже издавна сразило мир. Как его сотворить?…

Суп из сельдерея Арoматный, густой и нaсыщенный супчик из сельдерея, в каком содержится много витаминов и нужных микроэлементов, даст для вас заряд бодрости…

Найди 20-25 минут в день для собственного тела. — 40 раз пресс. — 60 раз наклоны (20 на лево, 20 на право, 20…

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом): 3 денька худеем на 3 кило Завтрак: -125грамм обезжиренного творога -чашка…

Комплекс наилучших упражнений на каждую группу мускул! СПИНА — Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений — Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений — Тяга…

Салат Фантазия Ингредиенты: — 2 новых огурца — 1 красноватый перец — 1 маленький вилок пекинской капусты — ½ красноватой луковки — 1…

Салат, который не нужно варить Ингредиенты (всего на Ваш вкус): -сырая морковь -колбаса -маринованные огурцы -консервированный зеленоватый горошек -консервированная кукуруза -свежие огурцы Изготовление:…

Смачный салат с капустой, огурцами и копченной колбасой Ингредиенты: -капуста -огурец -копчённая колбаса -сыр -консервированная кукуруза -майонез Изготовление: Тонко нашинковать капусту, порезать соломкой…