Стакан или два вина с закусками или ужином знаменует конец дня, вечер пятницы пятничный вечер, или ужин в ресторане, и это ожидания в баре на каждой вечеринке и это фирменное блюдо в тренде винные бары. Вы не могли бы хотеть думать о калориях, когда вы отдыхаете или развлекаетесь, но все они складываются, неважно, что вы предпочитаете бокал красного или белого.
И вино калории являются горячей темой, особенно с учетом всех модных средиземноморских диет и ресвератрол галстук красное вино для здорового сердца и триммер талии. Но в то время как вы сосредоточены на все преимущества этого здоровое питание и вино, вы можете быть удивлены, сколько это обходится вам в отделе калорий. Один стакан не добавить много, но если вы держите рефулирование, что количество получает очень быстро. Как всегда, умеренность является ключом.
Калории в вине
Красные вина, как правило, имеют чуть более низкое количество остаточного сахара, чем белые вина. Так что если вы строго сравнивать яблоки с яблоками, калории в красные вина, как Каберне Совиньон, Пино Нуар, Зинфандель, Мальбек и Мерло часто будет немного ниже, чем в бокал белого вина, как Шардоне, Совиньон Блан или Пино Гриджио.
Но большинство схем питания не мудрить на остаточное содержание сахара и позволяет для красных и белых вин весят всего 25 калорий на унцию вина. Но если вы пьете сладкое десертное вино или Айсвайн, количество калорий будет немного выше из-за дополнительного сахара эти вина содержат.
Вино и калорий: в нижней строке
Как и все другие аспекты подсчет калорий, это размер порций, что действительно имеет значение. Наиболее питательной диаграммы имеют калорийность, которая базируется на 4-унций стакан вина (буквально половину стакана), но большинство вино стаканы-с 5 до 6 унций вина (так называемый стандарт выливать), сделать реалистичный бокал вина больше похожи 125 до 150 калорий в «реальном мире» порцию. Это легко увидеть, как быстро можно добавить 300 калорий, чтобы ваше ежедневное потребление всего пару стаканов. Для сравнения, 12-унция бутылку обычной колы содержится 140 калорий и 12-унция бутылка пакетов пива на 148 калорий.
Точным Количеством Калорий
Для некоторых, зная, что около 25 калорий в унции вина просто не хватает. Они хотят точно знать, сколько калорий в их Мерло или Совиньон Блан. Для тех, подробная диете, есть официальный национальный USDA питательная база данных вино количество калорий, разбитые по вино сорта. На этом графике также указаны углеводы для каждого сорта вина.
