Супер-диета для действенного жиросжигания:
7:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
8:00 Завтрак — Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из лимонового сока 150 граммов, одно запечное яблоко, зеленоватый чай (одна чашечка)
8:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
10:00 — Перекус: один банан
11:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
12:00 Обед — Салат из болгарского перца, перца чили и огурца, заправленного чайной ложкой оливкового масла и соком лимона 250 граммов, зеленоватый чай (одна чашечка)
12:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
14:00 Перекус — Йогурт обезжиренный натуральный 100-125 граммов
15:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
16:00 Ужин — Салат из брокколи, сельдерея и огурца, с добавлением зелени и листьев салата 250-300 граммов, чай на травках (к примеру: чабрец, мята, мелисса, вереница, ромашка)
16:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
18:00 Перекус — 1/2 банана, 1/2 запеченое яблоко
19:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком
20:00 Поздний ужин — Салат из вареной свеклы, натёртой на большой тёрке, с чесноком, заправленный йогуртом 250 граммов, чай на травках
20:30 — Один стакан воды без газа с лимоновым соком.
