Май 2023

Зур-бэлиш Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной внутренностями. Для теста: -мука — 500 грамм. -сливки (молоко)- 150 грамм. -масло топленое — 100…

«Куриный плов в горшочках» Ингредиенты: — 1 куриный окорочок — 1 морковь — 1 головка репчатого лука — 6 ст.л. риса — соль…

Фаршированные баклажаны Ингредиенты: -баклажаны — 2 штук -помидоры — 4 штук -твердый сыр — 200 г -чеснок — 3-4 зубчика -лимонный сок —…

Салат «Цезарь» по-русски Ингредиенты: — куриная грудка (филе) — салат «Пекинский» — сыр твердого сорта на ваш вкус — сухарики — Помидорки (1-2…

Салат «Бунито» Ингредиенты: -Филе куриное — 250 г -Яичка куриные — 3 штук. -Морковь корейская — 130 г -Сыр — 100 г -Майонез…

Cалат «Соломка» Ингредиенты: — 1 банка консервированной кукурузы — 300 г копченой колбасы — 2 новых огурца — 4 яичка (вареных вкрутую) —…

Салатик морской, слои перечислены сверху вниз Ингредиенты: -1 слой-крабовое мясо, -2 слой- сыр (на тёрке), -3 слой-огурец, -4 слой-яйцо, -5 слой-морковь, -6 слой-сыр,…

Салат «Мельник» Ингредиенты: Грибы маринованные — 300 г. Морковь — 4 штук. Сыр — 200 г. огурчики соленые — 2 штук. Мясо (хоть…

Обыкновенные и смешные методы спалить каллории Сон — 50-60 ккал/час Зарядка средней интенсивности — 300 ккал/час Написание письма — 80 ккал/час Укладка волос…

⭐Двухнедельная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом)⭐ 1-ый денек: 2-3 яичка,фрукты и сырые овощи. 2-ой денек: 450-550г…

Cалат «Соломка» Ингредиенты: — 1 банка консервированной кукурузы — 300 г копченой колбасы — 2 новых огурца — 4 яичка (вареных вкрутую) —…

Салат «Алекс» Ингредиенты: -филе куриной грудки — 400 граммов. -помидор — 2 штук.(среднего размера) -сыр жесткий — 150- 200 граммов. -шампиньоны консервированные -250…

Печеночный салат Ингредиенты: — 0,5 килограмм говяжьей либо телячьей печени — 2 морковки — 2 луковки — 3 средние соленые огурцы (200 г)…

Картофельные гнезда с грибками, в чесночно-сметанном соусе Ингредиенты: -Картофан -10-11 штучек -Молоко — 50 мл -Шампиньоны — 100 г -Морковь 1 штучек -Лук…

ФИТНЕС РЕЦЕПТ: ЯБЛОЧНО — КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Энергетическая ценность: 288 ккал Белки- 5,6 г Жиры- 4,8г Углеводы- 56г Ингредиенты на 2 порции: — Напиток…

Салат «По-быстрому» Ингредиенты: -2 огурца -2 яичка -100 г полукопченой колбасы -100 г консервированного зеленоватого горошка -50 г сыра твёрдого -2 ст. л.…