Май 2023

Обычно человек худеет за месяц-два. А все эти диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), которые обещают утрату 4-14 килограмм за недельку…

Суп из семги в мультиварке Ингредиенты Масло сливочное- 20 граммов Лук репчатый- 1 штука Морковь- 1 штука Картофан- 2 штуки Сёмга свежая- 300…

Лагман. Нужно для изготовления: Говядина (баранина)- 700-800г., Редька маргеланская- 2 средних штучек., Репа — 2 средних штучек., Картоху- 5 маленьких, Морковь- 2 средних…

ЛЕЧИМСЯ ДОМА. МЕД И КОРИЦА — ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ — Найдено, что смесь меда и корицы излечивает большая часть болезней. Старая медицина…

Грибной рассольник Смачный наваристый суп с лесными грибами. Ингредиенты: — 350-400 граммов лесных грибов — 4-5 штук соленых огурцов. Если нет соленых —…

Курица под помидорами и сыром Ингредиенты: — 2 куриные грудки — помидорчики (необязательно черри, просто я их весьма люблю) — средняя луковка —…

Убираем Бока за 20 занятий 1.мельница — 100 раз 2.тянемся за ручками — по 40 раз 3. наклоны в стороны — по 40…

ТОП-5 стремительных закусок в лаваше! Стремительно, смачно, полезно! 1. Шаурма по-домашнему Ингредиенты: Куриное филе — 600 г Сметана нежирная — 200 г Майонез…

Салат «Клубничка» Для изготовления нам пригодятся последующие ингредиенты: 1. Отварное куриное филе — 250-300 г 2. Шампиньоны — 200 г 3. Помидорки —…

Тарталетки — 7 рецептов! 1. Тарталетки закусочные Тарталетки-15 штук. Сыр плавл.(дружба)-1 штук. Огурец св.-1 штук. Яичко вар.-1 штук. Рыбка красн.-200 граммов. Майонез-2 стол.л.…

САЛАТ ОКЕАН Ингредиенты: — Шпроты – 1 банка — Яичка – 2 штук. — Сыр – 100 грамм. — Морковь – 3 штук.…

15-минутный комплекс для упругого животика Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами 1-го из нью-йоркских фитнес-клубов. Если созодать комплекс хотя бы трижды в недельку,…

Наклоны для талии — ИП — стоя, ноги поставьте на ширину плеч. Стопы разверните наружу, руки скрестите за головой. Туловище слегка наклоните вперед,…

Салат из пекинской капусты Ингредиенты: пекинская капуста — 400 г ветчина — 200 г болгарский перец — 1 штук. консервированная кукуруза — 100…

Салаты по-корейски: 5 рецептов! 1. Морковь по-корейски Ингредиенты: — 500 г большой сочной моркови — 1 столовая ложка соли — 3 столовые ложки…

Салат «Стремительно и смачно» Ингредиенты: — капуста — свежайший огурец — лучок — колбаска (кому какая нравится) — майонез — специи Изготовление: 1.…