Тренинг общения Василий Данилов Подсказки на таро
 

Банановые Овсяные Кексы

от admin

Banana Oatmeal Muffins

  • Итого:
    37 мин.

  • ДКП:
    15 мин.

  • Кука:
    22 мин.

  • Выход:
    1 дюжина

Принципов питания (на порцию)
2754 Калорий
114г Жир
391 г Углеводы
51г Белка

Ознакомиться С Полным Принципов Питания
Скрыть Полные Принципы Питания

×

Факты Питания
Порций: 1 дюжина
Количество на порцию
Калорий 2754
% Суточной Нормы*
Общее количество жира 114г 146%
Насыщенных жиров 26г 128%
Холестерин 262mg 87%
3655mg натрия 159%
Всего углеводов 391 г 142%
Пищевые волокна 25г 88%
Общего сахара 130г
Белок 51г
Витамин С 22 мг 108%
Кальций 941mg 72%
Железо 17мг 93%
Калия 1839mg 39%
* % Суточной нормы (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в продуктах питания, обслуживающих способствует ежедневный рацион. 2000 калорий в день используется для общие рекомендации по питанию.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов следует считать приблизительным.)

На скорую руку партию этих бананов овсянки кексы в минувшие выходные, и у вас будет сытный захватить и пойти завтрак на всю неделю.

Эти бананово-овсяные маффины влажный и вкусный из-за спелого бананового пюре в тесто. Более спелые бананы, тем лучше они для выпечки. В следующий раз вы идете в отпуск и забыть про бананы на прилавок, не волнуйтесь—они просто ждут вас, чтобы сделать банановые овсяные кексы. У них также есть свежий овес и крамбл с корицей долива, чтобы дать маффины добавил текстуру и визуальной привлекательности.

Прокат, сталь-вырезать, мгновенные овес и овсяную муку — какая разница?

Banana Oatmeal Muffins

Ингредиенты

Для маффинов:

  • 1 1/2
    чашки
    небеленой муки общего назначения
  • 1
    Кубок
    Геркулес
  • 1/2
    Кубок
    сахар-песок
  • 2
    чайные ложки
    разрыхлитель
  • 1
    чайная ложка
    пищевая сода
  • 1/2
    чайная ложка
    соль
  • 1
    большие
    яйцо
  • 3/4
    Кубок
    молоко
  • 1/3
    Кубок
    растительное масло
  • 1/2
    чайная ложка
    ванильный экстракт
  • 1
    Кубок
    пюре из бананов

Для посыпкой:

  • 1/2
    Кубок
    Геркулес
  • 1
    чайная ложка
    молотой корицы
  • 2
    ложки
    масло

Шаги, чтобы сделать это

Примечание: в то время как есть несколько шагов, чтобы этот рецепт, эти булочки разбиты на работоспособной категории, чтобы помочь вам лучше планировать для подготовки и приготовления пищи.

Сделать маффины


  1. Собрать ингредиенты. Линия 12-чашки булочки олово с бумагой для выпечки. Разогреть духовку до 350 F.

    Banana Oatmeal Muffins


  2. В большой миске смешайте муку, овсяные хлопья, сахар, разрыхлитель, соду и соль. Отложите в сторону.

    Banana Oatmeal Muffins


  3. В другой большой миске взбить слегка яйца. Влейте молоко, масло и ваниль.

    Banana Oatmeal Muffins


  4. Добавить размятый банан, и тщательно совместить.

    Banana Oatmeal Muffins


  5. Перемешать мучную смесь в банановую смесь, пока только в сочетании.

    Banana Oatmeal Muffins


  6. Выложите тесто в подготовленные формочки для кексов.

    Banana Oatmeal Muffins


Сделать посыпкой


  1. Для начинки, в небольшой миске смешайте овес и корицу. Используя блендер печенья, вырезать в масле, пока смесь не напоминает грубые крошки.

    Banana Oatmeal Muffins


  2. Посыпать овсяной смесью сверху на тесто сдобы. Выпекать 20 до 22 минут или пока зубочистка, вставленная в центрах выходит чистой.

    Banana Oatmeal Muffins


  3. Круто в чашки булочки на решетке в течение 5 минут. Удалить кексы из олова булочки и подавайте теплыми.

    Banana Oatmeal Muffins


Советы

  • При выборе овсяных хлопьев для выпечки есть два варианта: старомодный овсяных хлопьев быстрого приготовления и овсяных хлопьев. В большинстве рецептов быстрого приготовления овес и старомодные овес взаимозаменяемы. Оба были уплощены с большими катками, но быстрого приготовления овес были разрезаны на мелкие кусочки. В результате быстрого приготовления овес готовить быстрее, и они предлагают более нежную текстуру выпечки и десертов. Для более плотной текстуры, использовать старомодные овес.
  • В любое время вы выпечки с бананами, важно подождать, пока они не достигли оптимального уровня спелости. Искать бананы, которые полностью желтый и оттуда начинают образовываться коричневые пятна на коже. Это является свидетельством того, плод стал очень спелый, сладкий, и нежный. Они могли бы стать слишком мягким, чтобы очистить и съесть, но это идеальное время, чтобы включить их в рецепты. Чем больше мест вы видите, чем спелее фрукт стал. На самом деле, в конечном счете, всего за пределами банан станут коричневыми.

Более 18 Восхитительные Булочки Рецепты

Рецепт Теги:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика