Белковый тортик с куриной грудкой
Ингредиенты:
-Белки — 10 штук.
-Желтки — 2 штук.
-Куриная грудка — 1 штук.
-Нежирный творог — 200 г
-Зелень — на Ваш вкус
-Листья салата — на Ваш вкус
-Нежирный напиток — ¼ стакана нежирного кефира
-Соль, перец — на Ваш вкус
Изготовление:
Мешаем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Раздельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Мешаем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: поначалу белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часиков для пропитки.
Приятного аппетита!
➕. СОХРАНИ рецепт, чтоб не утратить!
ПОДПИШИСЬ на https://konservirovaniedoma.ru
