Количество калорий в бокале красного вина зависит от того, сколько наливают. Вы можете понять примерно 25 калорий на унцию красного вина. Типичный ресторан заливай красный-пять унций, что соответствует стандарту США размер напиток для здоровья и безопасности. Несмотря на потенциальные красное вино польза для здоровья, четыре унции является стандартная порция во многих диетах для похудения. Это лишь половиной стакана вина, измеряется и затем выливают. Вы можете быть удивлены тем, что за четыре унции золота выглядит в большой оправе бокал для красных вин, и вы, возможно, лить гораздо больше дома.
Калории в стакане
Пять унций (147-миллилитр) бокал красного вина в типичном ресторане составляет около 125 калорий. Стандартный «диетического» бокал красного вина, который весит четыре унции и 100 калорий не так уж плохо. Чтобы удержать количество калорий, следует измерить. Заполнить бокал до краев и вы, возможно, вдвое калорий.
Калорий на бутылку
Есть 25.4 унций (750 миллилитров) в среднем бутылка вина. С одной унции красное сухое вино или белое вино содержит около 25 калорий, одна полная бутылка вина содержит около 635 калорий.
Расчет калорий
В то время как есть некоторая вариабельность сортов и стилей, вино, есть небольшая разница в калориях между красным вином и белым вином. Вина с высоким содержанием спирта больше калорий, чем вина с низким содержанием алкоголя, которые имеют больше углеводов или сахара по объему. Это потому, что один грамм алкоголя содержит семь калорий, чем один грамм углеводов, содержит четыре калории.
Количество алкоголя в вине и других алкогольных напитков отмечается как спирта по объему (АБВ), которая является процентом. Основная формула, используемая для расчета калорий в вино:
- АБВ * унций * 1.6 = калории
Например, шесть унций стакан вина, который имеет АБВ 15 процентов около 144 калорий по сравнению с шесть унций бокал вина, который имеет АБВ 12 процентов, которая насчитывает около 115 калорий.
Будет Вино Сделать Вас Жир?
Вина обезжиренный, но он может быть откорма, так как это способствует ежедневное потребление калорий, обеспечивая мало на пути питания. Калории в вине как сахар и алкоголь.
Ограничение употребления алкоголя до умеренного потребления (один напиток в день или меньше) имеет важное значение для безопасности и здоровья, и это же правило относится и к калорийности причинам. Вино калории, как и все остальное, вы любите поесть или выпить, и эти калории могут сложить быстро, когда вы не обращаете на них внимания. Жидкие калории, как правило, легче игнорировать, чем получаемых с пищей калорий, потому что они не обязательно чувствуют то же самое вниз. Если вы не будете осторожны, вы можете потреблять столько калорий, пить вино, как вы бы съесть гигантский кусок шоколадного торта.
Для многих, жизнь без вина-это неприятная мысль. Сделав правильный выбор, вы можете сохранить калории вниз и выпить маленький бокал вина, как вписывается в ваш план диеты.
Изучите различные стили красного вина
