Убираем Бока за 20 занятий! Забираем на стену-эффективно! 1. Мельница — 100 раз 2….

Убираем Бока за 20 занятий! Забираем на стену-эффективно!

1. Мельница — 100 раз
2. Тянемся за ручками — по 40 раз
2. Наклоны в стороны — по 40 раз
2. Наклоны к ногам — по 40 раз
3. Поднимаем ножки — по 40 раз