Когда вы путешествуете, так много раз, когда ты будешь голоден. Если вы не готовы с здоровые закуски, это все слишком легко поддаться искушению схватить шоколадку или другой сладкой или жирной закуски на остановке. Когда дети начинают требовать еды, это особенно трудно вспомнить ваших резолюций, чтобы питаться здоровой семьи, если есть не здоровые близкие варианты. Вот почему мы составили список наших любимых здоровых туристических закуски рецепты, которые можно приготовить дома и взять с собой в путешествие, для перемещения самолета, или просто когда ты разрываясь между деятельности в вашей насыщенной жизни. Сдержать данное себе обещание жить более здоровый образ жизни — и сохранить вашу талию Трим — с эти простые, вкусные рецепты для здоровые закуски на ходу.
-
Хумус Веганский Обернуть Авокадо
Ищу здорового, сытные закуски для вашей следующей поездки, принеси перекусом или небольшое застолье для перемещения самолета? Этот здоровый веганский Калифорния-стиль авокадо хумус обертывание рецепт бутербродов с хумусом, авокадо и проростки-это супер-легко сделать и практически без грязи. Любители модных авокадо тост будете любить это простой способ насладиться вкусом авокадо, когда вы находитесь в движении.
-
Рецепт Пряный Арахис
Богатые белком арахис бросил со специями, а затем обжаривают, в этом Убер-простой и здоровый рецепт, который делает большое путешествие закуску можно взять с собой куда угодно. Сделать их за 30 минут и упаковать их в мешки, герметичные контейнеры для длительного, портативный закуски или лечения. Пряный арахис также устроить большой праздник (или в любое время) еда подарок, упакованный в стеклянные банки и украшена лентой или самодельной этикеткой. (Как и все гайки, связанные, обязательно поинтересуйтесь о наличии аллергии до подарков).
-
Сыроедения сухофрукты суперфуды
Мюсли-это время-заслуженный путешествия перекус, любимец туристов и экскурсантов каноэ, вплоть до руководителей полет первым классом. Это потому, что он супер питательный, а также очень вкусными. Вот такой мега-полезные домашние мюсли рецепт, который включает в себя некоторые передовые сырых продуктов, таких как семена конопли, ягоды годжи и шелковицы, чтобы действительно дать вам здоровый заряд энергии, который всегда пригодится независимо от того, как вы путешествуете. Бросить в несколько шоколадную стружку, если вы чувствуете себя упаднические, захватывающей, полезное лакомство, которое легко взять с собой, носить с собой и перекусить.
-
Низким Содержанием Жира Банановые Маффины
Портативный, банановые кексы-это любимое лакомство и запах так хорошо, когда они выпечки. Они также содержат большое количество стресс-снижение калия, бонус, когда вы путешествуете. Сделать партию для следующей поездки семьи, или для большой после школы закуски, когда вы работаете между школьной и внешкольной деятельности. Вы также можете добавить изюм в рецепте, за дополнительную калия и клетчатки.
Продолжаем 5 на 20 ниже.
-
Запеченный Чипсы
Пикантные, хрустящие чипсы из капусты-это модный, питательную закуску, которая сделает вкусные альтернативы картофельным чипсам. Они настолько вкусны, что ваша семья обязательно сожрать их, даже тех детей и взрослых, которые не думаю, что они как капуста. Это также интересный рецепт, чтобы сделать с детьми. Упаковать некоторые для вашего следующего семейного отдыха (см. рецепт советы о том, как сохранить их свежими), или притон какой-то в бардачке вашего автомобиля, для питательной по дороге перекусить.
-
Тортилья Ролл-Апы
Эти вкусные маленькие тортилья ролл-апы совершить великое путешествие угощение Текс-Мекс ароматы тако в размера укуса закуски. Наполнен легкой смесью из сливочного сыра, сметана, сыр чеддер, консервированный зеленый чили и порезанные овощи, мы смеем вас, чтобы поесть только один. Если вы любите специи, идти вперед и бросить в некоторых измельченного халапеньо перец, или немного Табаско, прежде чем свертывать свои обертывания.
-
Злой Эдамаме
Острая пища может увеличить ваш метаболизм, так почему бы не добавить пикантности в обычный пропаренный фасоль закуски? Мы любим бобы эдамаме как укусы путешествия, и этот рецепт появляется тепло, так же, как магазин купил васаби горох. Быстрый и легкий портативный закуска, которая занимает всего несколько минут, чтобы сделать, и легко помещается в герметичный пластиковый мешок или небольшой контейнер.
-
Жареный нут с сыром Пармезан
Духовка-жареный нут с сыром Пармезан являются высоким содержанием белка закуски, которые идеально подходят для вегетарианских детей, а также взрослых, которые хотят питательная, безглютеновая вариант перекусить, когда они путешествуют. Этот рецепт для домашнего приготовления жареных орехов нут является простым и быстрым, что делает это для лечения идеально подходит для путешествия на автомобиле, путешествия на самолете, или просто после школы жратву для детей, прежде чем они бежать, чтобы их деятельности.
Продолжают 9 из 20 ниже.
-
Лимонный Базилик Рецепт Хумус
Если бы была награда, присуждаемая за лучший безглютеновое, мы бы выдвинуть эту вину-бесплатно, хумус домашний рецепт. Упакованные с белком и вкус, этот восхитительный хумус рецепт идеально подходит на свой собственный или зачерпнул с нарезанными свежими овощами или безглютеновые крекеры. Упаковать его в тару для детей на вашей следующей поездки автомобиля и наслаждаться тишиной, в то время как они наслаждаются этой вкусные путешествия лечить.
-
Замороженный Виноград
На горячем автомобильных поездок, или всякий раз, когда вы хотите освежающие, холодные закуски, когда вы путешествуете, попробуйте этот интересный рецепт. Замороженный виноград охлаждения, питательные составляющие, которые имеют сорбет вкус вы найдете совершенно удивительные и восхитительные. Упаковать их в сумку-холодильник для поездок на автомобиле, так что вы можете наслаждаться грызть на это сладкое замороженное угощение.
-
Низкокалорийные Домашние Батончики Гранолы
Домашние батончики удивительно легко сделать, и может быть намного полезнее, чем покупные, которые часто загружаются с сахаром и маслами. Эти низкокалорийные, вкусные мюсли можно сделать в вашей собственной кухне вкусные, полностью натуральные ингредиенты, в том числе из цельного овса, сушеные фрукты, чистый кленовый сироп и нарезанный миндаль. Сделать партию и хранить в герметичном контейнере для путешествий или на ходу, что будет держать в течение недели.
-
Сыр Рецепт Попкорн
Конечно, вы можете купить предварительно упакованные сыр попкорн в магазине, но это полный ингредиентов вы не можете произнести. Почему бы не сделать свой собственный сыр вместо попкорна с реальными Чеддер, для прекрасная альтернатива, (бонус) пакеты еще больше вкуса? Этот рецепт сырного попкорна использует настоящий сыр пикантный, сытный рецепт попкорна вся семья будет любить. Самая лучшая часть, это займет всего несколько минут, чтобы сделать.!
Продолжать 13 из 20 ниже.
-
Печь-Сушеные Яблочные Чипсы
Сушеные яблоки вкусные, портативный путешествия жратвы, которые идеально подходят для детей и взрослых. Начните с ваших любимых яблок и следуйте простым инструкциям для приготовления этой вкусной сушеных фруктов лечения.
-
Огурцы и мятный чай, бутерброды
Огуречные канапе не только для наслаждения на послеобеденный чай. Этот легкий, вкусный палец рецепт бутербродов сделал с сочного огурца и свежих листьев мяты оказывает охлаждающее действие, что делает его абсолютно идеально подходит для летних поездок и пикников.
-
Малина Фруктовые Закуски
Если ваши дети любят магазин купил овощей и фруктов выжать мешки, они обязательно понравятся эти вкусные, гениальные малина лечит. Вы будете любить, что это домашнее рецепт закуски с фруктами, лимонного сока, кленового сиропа и (сюрприз) морковь! Морковь аромату добавляют приятные дополнения к Raspberry, и ваши дети никогда не будете знать если вы не говорите им. Вы можете изменить плод с помощью клубники, черники, манго, или даже ананасов, в зависимости от любимых вкусов вашей семьи. Они делают большие захватывать-и-идти жратвы, и только вы должны знать, как здоровые они.
-
Яйца Вкрутую
Они не могут быть гламурной, но с одним вкрутую яйцо упаковка 25% от суточной потребности взрослого человека белка, кальция и железа, мы скромно предполагаю, что это может быть прекрасным, здоровым отправляетесь перекусить. Они даже приходят в свои контейнеры! Следуйте этому рецепту, чтобы узнать, как сделать идеальный яйца вкрутую, которые легко отслаиваются. Поп их в тепловой обед сумки, чтобы держать их прохладно, и наслаждайтесь, когда вам нужно заполнять заряд энергии в ваших путешествиях.
Продолжать 17 из 20 ниже.
-
Веганский Мед Миндальное Бискотти
Бискотти-это сухое хрустящее итальянское печенье, которое является любимым лакомством для наслаждения кофе. Это домашнее веганское бискотти-это здоровее, чем большинство других видов, не жертвуя ни вкусом, благодаря применению нектара агавы в этом рецепте, который заменяет обычный рафинированный сахар. Готовишь партию этих бискотти и упаковать их в ручную кладь, чтобы наслаждаться с кофе по дороге на работу, или для дальних поездок вдали от дома.
-
Овощи и сыр кесадильи
Мексиканская кесадилья так легко спереть вместе и дети абсолютно люблю их. Это делает эти кусочки многие заднем сиденье закуска для семейных поездок на автомобиле. Этот вегетарианский рецепт сыр и перец кесадильи будет хитом с детьми, а также взрослых. Поп их в тепловой обед сумки, чтобы держать их теплый, и приятно провести время, перекусить на них в любое время. Вы можете заказать упаковку несколько небольших контейнеров сметаны, домашнее гуакамоле или сальса на стороне, чтобы окунуть вегетарианская кесадилья тоже.
-
Нежирный Завтрак Печенье
Дети любят печенье, и этими полезными, с низким содержанием жира завтрак печенье, приправленный банан и овсянку делаю потрясающий по ходу завтрака или перекуса во время путешествия. Пакет два из них с фрукт и контейнер нежирного кефира для приятного утреннего приема пищи, которые должны держать детей счастливыми до обеда.
-
Чекс Микс Для Вечеринки Рецепт
Сделать это Чекс стиле вечеринку в вашей мультиварке, а затем упаковать его в воздухонепроницаемых контейнерах для здоровой закуской, чтобы насладиться во время путешествия. Метод пароварка дает хрустящую закуску с удовольствием, подрумяненный аромат и делает подготовку супер просто.
