Май 2023

Суп фасолевый — 1,5 л бульона — полстакана сухой фасоли — 4-5 штучек. картофеля — 1 морковь — 1 луковка — зелень петрушки…

Торжественные бутерброды со шпротами Ингредиенты: Шпроты — 1 банка; Огурец свежайший — 1 штучек; Помидор свежайший — 1 штучек; Лук зелёный — 2…

Салаты по-корейски: 5 рецептов! 1. Морковь по-корейски Ингредиенты: — 500 г большой сочной моркови — 1 столовая ложка соли — 3 столовые ложки…

Салат «Вкусняшка» Ингредиенты: — капуста — свежайший огурец — лучок — колбаска (кому какая нравится) — майонез — специи Изготовление: 1. Капусту шинкуем…

РАССОЛЬНИК С ПЕРЛОВКОЙ. Ингредиенты: — 1/2 стакана перловки — 2 л мясного бульона с кусочком мяса — 1 луковка — 1 морковь —…

Картофельные «гнёзда» Ингредиенты:  -Картошку 400-450 гр  -куриный фарш 200-250 гр  -лук 1 штука  -чеснок (зубчик)1 штука  -яйцо 1 штука  -мука 2-3 столовых ложек …

Салат «Ласковый»  Ингредиенты:  -2 новых помидора  -1 упаковка крабовых палочек  -4 вареных яичка  -150-200 граммов.сыра  -Майонез  Изготовление: Выкладываем салат слоями:  1-слой — мелко…

Грибной суп Куриный бульон — 2 л, грибы (свежайшие либо сушеные) — 350 г, бульбу — 4 штучек., лук — 2 штучек., морковь…

4 рецепта заправок для супов Заправка для борща Ингредиенты: -1,5 килограмм свеклы, -800 г моркови, -2 килограмм белокочанной капусты, -1 килограмм помидоров, -600…

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК — ПРИНЦИПЫ: 1. Безупречное время завтрака — 7-8 часов утра, но не позже 9-10 часов утра. 2. Чтоб ощутить голод перед…

Как похудеть? 1.Первых 3 денька уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в денек,порция -блюдечко,ложка-чайная. 2.Исполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в…

Считаем калории. Сметана (20%) — 1 ст.л. — 45 ккал Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал Молоко (3,5%) — 1…

15-минутный комплекс для упругого животика Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами 1-го из нью-йоркских фитнес-клубов. Если созодать комплекс хотя бы трижды в недельку,…

Рыбный крем-суп из копченого лосося Состав: 1. Сливочного масла — 2 ст.л., 2. Растительного масла — 1 ст.л., 3. Репчатый лук — 1…

Солянка с колбасой и курицей Ингредиенты: Куриная грудка — 350-400 граммов; колбаса копченая — 200 граммов; колбаса вареная либо сосиски — 200 граммов;…

4 рецепта заправок для супов Заправка для борща Ингредиенты: -1,5 килограмм свеклы, -800 г моркови, -2 килограмм белокочанной капусты, -1 килограмм помидоров, -600…