Спина к школа находится прямо за углом! Вы знаете, что вы будете паковать в коробке для завтрака вашего ребенка? Перейти в магазин-купил, очень обработанные, сахар-загружен кондитерские изделия, и сделать свой собственный Kid-дружественных укусов энергии дома, вместо! С помощью всего лишь горстка полезных ингредиентов (и немного шоколада!) эти укусы энергия может быть замешан в считанные минуты.
Этих детей лечит по вкусу немного напоминает шоколад чип жевательные гранола бар закусок, которые вы покупаете в магазине, но в укуса форме. Они подслащенные с медом вместо сахара, и упакованы с арахисовым маслом и шоколадом на многие комбо аромат, что ваши дети даже не понимают, что на самом деле хорошо для них. Убедитесь, чтобы добавить в молотые семена льна или другие съедобные семена для дополнительных преимуществ для здоровья.
В дополнение к тому, что многие школы-дневного перекуса, эти укусы энергию так легко сделать, что вы можете иметь ваши дети поучаствовать в процессе! Все перемешивают вместе в одной миске, а затем сбрызгивают растопленным шоколадом. Воспользуйтесь этим простым рецептом, как отличный способ получить ваши дети участвуют в кухне, и В сделать отличный выбор, когда дело доходит до их закуски!
Будьте уверены, чтобы проверить эти сделать-впереди завтрак идеи, которые помогут сделать каждый из двери на время, и убедитесь, что вы проверили свой школьный перечень!
Ингредиенты
- 1 1/4 чашки старомодные овес
- 1/3 чашки кокосовой стружки
- 1/2 стакана Сливочное масло арахиса
- 1/4 чашки меда
- 2 столовые ложки мини шоколадная стружка
- 1 столовую ложку молотого льняного семени (опционально)
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/8 чайной ложки соли
- 1/2 стакана темный шоколад плавления вафли, для окунания и моросящий
Шаги, чтобы сделать это
-
Комбинат овес, кокосовая стружка, арахисовое масло, мед, шоколадную стружку, семя льна (Если используются), ванильный экстракт и соль в большой миске.
-
Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты хорошо сочетаются.
-
Используя ваши руки, крен энергии укуса смесь на две-чайная ложка по размеру шарики. Выложите на вощеную бумагу выстроились листе печенья и трансфер в морозилку на 10 минут, пока вы готовите шоколад для макания/моросил.
-
При укусах энергии охлаждения, готовить темный шоколад плавления вафли поместив в небольшой посуде для микроволновой печи и отопление на 15 секунд (хорошо перемешивая между ними), пока шоколад полностью не растает.
-
Удалить энергии впивающейся в холодильник и пользоваться ложкой, чтобы полить растопленным шоколадом за энергию укус, или погружение на дно вгрызается в шоколад и вернуть на вощеную бумагу, чтобы Харден (мне нравится смесь для разнообразие; некоторые сыпалась и некоторые опускают).
-
Передача энергии от укусов в холодильник и охладить один час перед подачей на стол и наслаждаться.
-
Подготовлены укусов энергии должны храниться охлажденным в холодильнике (для твердости) в герметичном контейнере.
