Дом РецептыГарнир Банг Банг Цветная Капуста

Банг Банг Цветная Капуста

от admin

Bang Bang Cauliflower

  • Итого:
    35 мин.

  • ДКП:
    15 мин.

  • Кука:
    20 мин.

  • Выход:
    4 стакана (на 4 порции)

Банг банг соус хорош практически на все, включая цветную капусту. Эта здоровая спина на кости Рыба гриль закуска острый и пряный и гораздо меньше калорий, чем оригинал. Это цветная капуста, покрытая Панько сухарях, затем запеченные, и получается удивительно хрустящей. В панировке панко имеют важное значение. Они супер хрустящие и обеспечить большой хруст без фритюра. Цветная капуста является хорошей заменой для вегетарианцев, без ущерба для вкуса или текстуры.

Банг банг соус-это пикантный, сладкий и пряный и приходит очень быстро. Это всего лишь четыре ингредиента и доставит в кратчайшие сроки. Он хранит в холодильнике как минимум неделю и на верхней части курицы и креветок тоже.

25 простой еды рецепты можно изготовить в домашних условиях

Bang Bang Cauliflower

Ингредиенты

  • 4 стакана цветной капусты соцветия
  • 2 яйца
  • 2 чашки Панько сухарях
  • Соль и перец
  • 1 лук-шалот (тонко нарезанный)
  • Для безбашенных соусом
  • 2 столовые ложки сладкий соус чили
  • 2 чайные ложки Срирача горячий соус
  • 1/2 стакана майонеза
  • 1/2 стакана обезжиренного греческого йогурта
  • Гарнир (нарезанной петрушки или кинзы)

Шаги, чтобы сделать это


  1. Соберите свои ингредиенты.

    Bang Bang Cauliflower


  2. Разогреть духовку до 425 F. взбейте яйца в маленькой миске. Добавить соли и перца: примерно чайную ложку каждый будет делать. Добавьте около чайной ложки воды, чтобы проредить яйца немного. Яйцо будет держаться лучше цветную капусту таким образом.

    Bang Bang Cauliflower


  3. Опустите соцветия цветной капусты в взбитые яйца и покрыть их со всех сторон.

    Bang Bang Cauliflower


  4. Падение florets цветной капусты в панировке панко. Бросить их, чтобы полностью покрыть. В Панько пальто должны довольно легко цветную капусту, но если вам нужно, вы можете нажать некоторые из панировочных сухарей на цветную капусту.

    Bang Bang Cauliflower


  5. Поместите цветную капусту покрывают пергаментной выстроились листе выпечки. Оставьте немного места между каждым цветочек.

    Bang Bang Cauliflower


  6. Спрей цветной капусты с разбрызгивателем, а затем выпекать в течение 15 до 20 минут или до золотистого цвета и хрустящей.

    Bang Bang Cauliflower


  7. Пока цветная капуста варится, взбейте ингредиенты до банг банг соус в миску.

    Bang Bang Cauliflower


  8. Сбрызнуть навылет соусом на хрустящей цветной капустой и посыпаем нарезанным зеленым луком и петрушкой. Затем подавайте сразу…с более бэнг-бэнг соусом на стороне, конечно!

    Советы

    • Вы можете добавить соли и перца с цветной капустой и сухарями для еще большего аромата.
    • Если вам нравится по острее стороны, добавить больше Срирача соус.

    Рецепт Теги:

3 комментария

Валентина 6 октября, 2019 - 2:51 пп

Часто готовлю цветную капусту, но вот такого блюда и красоты увидела впервые. И как то сразу захотелось приготовить, тем более что рецепт практически не сложный, и готовится быстро. Всем моим и мне очень понравилось блюдо. Рекомендую попробовать.

Ответить
ЛиКа 15 ноября, 2019 - 7:49 пп

Очень полезный овощь,люблю капусту в любом приготовлении, но так не готовила, ваш рецепт меня заинтересовал, обязательно попробую

Ответить
Елена 13 декабря, 2019 - 3:19 пп

Очень люблю цветную капусту, но всегда ее немного отваривала, а потом уже в кляр и панировку и жарила, теперь попробую запечь. Думаю вариант отличный, масла гораздо меньше чем при жарке во фритюре.

Ответить

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика