Белковая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) для похудения. Завтрак белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком): — яичница из 6-ти яичных белков, запеченных…

Белковая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) для похудения.
Завтрак белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком):
— яичница из 6-ти яичных белков, запеченных со шпинатом;
— половина печеного яблока;
— 3 столовых ложек вареной овсянки с корицей;
— несладкий чай либо кофе (без молока либо сливок).
2-ой завтрак белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком):
— куриная грудка, приготовленная на пару (150 г);
— 3 столовых ложек вареной гречки.
Обед белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком):
— крем-суп: мясной бульон с нежирным мясом (100 г) и размельченными в блендере некрахмалистыми овощами.
Ланч белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком):
— овощной салат;
— нежирный творог (200 г).
Ужин белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком):
— котлета, приготовленная на пару с зеленоватой фасолью либо приготовленная на пару рыба (200г ).
2-ой ужин белковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком):
— стакан нежирного кефира.