Кокосовое Малины Раздавить Смузи

• Итого:
  5 мин.

• ДКП:
  5 мин.

• Кука:
  0 мин.

• Выход:
  2 большие смузи (2 порции)

Ознакомиться С Полным Принципов Питания
Скрыть Полные Принципы Питания

×

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов следует считать приблизительным.)

Нет ничего лучше, чем прохладный и освежающий, фруктовый коктейль жарким летним утром. Этот вкусный кокосовый малиновый смузи обладает свежим фруктовым и тропическим ароматом, который скрасит ваше утро и заставляют вас чувствовать себя готовы взять на день!

Я люблю смешивать его с помощью разных видов молока и фруктов. В этот один я использую кокосовое молоко из банки. Он имеет меньше подсластителей и загустителей и обычно дешевле, чем покупать кокосовое молоко пить. Жиры из кокосового молока хорошие здоровые жиры также отлично удерживают за весь день! Но вы также можете использовать кокосовое молоко из коробки. Всего использовать около 1 1/2 чашки.

Вы можете обменять малины для любых ягод вы пожелаете. Земляника и голубика также отлично работают и отведать вкусные блюда с кокосовым молоком. Мне нравится добавлять замороженный банан для сладости, и он может заменить стакан льда. Я держу кучу замороженные и очищенные бананы в морозилку, так что я могу легко совать их в смузи по утрам.

Этот смузи-это до смешного легко сделать. Он имеет минимальные ингредиенты и блендер, чтобы это произошло! Вы также знаете, где все ингредиенты и можете чувствовать себя хорошо О делать это каждый день, как мой оранжевый juilius смузи!

Вы можете превратить этот коктейль в протеиновый коктейль, добавив ложку ванильного протеинового порошка. Вы также можете заменить часть кокосового молока с йогуртом. Это добавляет большой пробиотики, кальций, и пинком белка! Мой муж очень любит пить эти коктейли до работы, потому что они держат его все утро, и он легко может их пить в машине. Это было бы так здорово, чтобы иметь возможность насладиться завтраком на стол, но это так редко бывает в нашем доме! Нам повезло, чтобы захватить бар белка утром, так что коктейль представляет собой приятный освежающий удовольствие для любого напряженного утра!

Ингредиенты

• 1 банка кокосового молока (легкое или регулярный)
• 1 чашка малины (замороженные)
• 1/3 стакана апельсинового сока (без мякоти работает лучше)
• 1 столовую ложку меда
• 1 чашка льда ( также можно добавить замороженный банан)

Шаги, чтобы сделать это

1. Собрать ингредиенты.




2. Поместите кокосовое молоко, апельсиновый сок, мед, малина, и лед в большом блендере. Смешивайте на высокой скорости до тех пор, пока пюре полностью гладкой. Если вы используете замороженный банан вместо мороженого вам не нужно добавлять мед.




3. Разделить пюре между двумя большими смузи очки. Использовать смузи соломы, как это будет красиво и толстый! Украсить свежей малиной и подавайте немедленно (это действительно только вкусно, когда он еще холодный!)

Рецепт Теги:

• кокосовое
• американский
• лето
• напитки