Салат Из Брокколи С Беконом

от admin

Broccoli Salad With Bacon

  • Итого:
    20 мин.

  • ДКП:
    20 мин.

  • Кука:
    0 мин.

  • Выход:
    6 порций

Принципов питания (на порцию)
362 Калорий
29г Жир
24г Углеводы
Белка

Ознакомиться С Полным Принципов Питания
Скрыть Полные Принципы Питания

×

Факты Питания
Порций: 6 порций
Количество на порцию
Калорий 362
% Суточной Нормы*
Общий жир 29г 37%
Насыщенные жиры 5г 24%
Холестерин 18 мг 6%
326mg натрия 14%
Всего углеводов 24г 9%
Пищевые волокна 5г 18%
Белка 5г
68 мг кальция 5%
* % Суточной нормы (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в продуктах питания, обслуживающих способствует ежедневный рацион. 2000 калорий в день используется для общие рекомендации по питанию.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов следует считать приблизительным.)

Этот популярный салат из брокколи-это всегда хит, и это удивительно легко исправить. Все, что вам нужно, это немного отварной грудинкой, свежей брокколи, и несколько других ингредиентов.

Ингредиенты салата можно легко отрегулировать по вашему вкусу. Некоторые типичные добавки включают семена подсолнечника, орехи пекан, или грецких орехов, и соломкой морковь и сладкий красный перец, можно добавить для цвета.

1:26

Смотреть: Салат Из Брокколи С Беконом

Ингредиенты

  • 10 до 12 полосок бекона
  • 2 брокколи коронки (от 5 до 6 чашек цветочки)
  • 1 средний красный лук (рубленый)
  • 1/2 чашки изюма
  • Для соуса:
  • 1 чашка майонеза
  • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
  • 2 чайные ложки сахара

Шаги, чтобы сделать это


  1. Собрать ингредиенты.

    Broccoli Salad With Bacon


  2. Запечь или поджарить бекон до хрустящей корочки.

    Broccoli Salad With Bacon


  3. Обсушите на бумажных полотенцах и затем кубиками или покрошить.

    Broccoli Salad With Bacon


  4. Разделить брокколи коронки на мелкие соцветия и положить в большую миску.

    Broccoli Salad With Bacon


  5. Добавить нарезанный красный лук, изюм и сало с брокколи и перемешайте, чтобы смешать.

    Broccoli Salad With Bacon


  6. Смешайте майонез, уксус и сахар в небольшой миске.

    Broccoli Salad With Bacon


  7. Добавить к смеси брокколи. Поперчить брокколи с заправкой.

    Broccoli Salad With Bacon


  8. Охладите в течение по крайней мере часа перед подачей.

    Broccoli Salad With Bacon


  9. Служить и наслаждайтесь!


Советы

  • Кубиками, предварительно приготовленного бекона-это отличная экономия времени для рецепта Салат из брокколи. Взгляните на советы и вариации на возможные дополнения и замены.
  • Для менее беспорядок и легче убирать, попробуйте выпечки бекон. Выстелите противень фольгой и разложить бекон на сковородке. Выпекать в разогретой до 375 Ф духовке в течение 20 до 25 минут или пока не подрумянится и не станет хрустящим.

Вариаций Рецепта

  • Кубиками, предварительно приготовленного бекона-это отличная экономия времени для рецепта Салат из брокколи.
  • Добавить около 1/2 стакана соломкой морковь в салат, чтобы дать брокколи цветной салат и дополнительную питательную ценность.
  • Семена подсолнуха или поджаренных орехов пекан или грецких орехов можно добавить аромата и хруста.
  • Бальзамический уксус слаще, чем другие виды уксуса. Заменитель уксуса или красного винного уксуса плюс 1 дополнительную ложку сахара.

 

2 комментария

Валентина 30 апреля, 2019 - 6:11 дп

Очень понравился ваш рецепт. А так как я часто готовлю брокколи, для меня этот рецепт находка. Непременно приготовлю, надеюсь всем моим тоже понравится новое, изящное блюдо. Спасибо.

Ответить
ЛиКа 24 июня, 2019 - 4:13 пп

Обожаю брокколи, но салат с беконом не ела, наверное вкусно, нужно попробовать и рецепт не сложный при том, что он так быстро готовится

Ответить

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика