Комбинированная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом). Убыль веса — 4-5 кило Длительность — 7 дней Эту…
ВыпечкаЛучшее
Категории:
Выпечка
-
-
ВыпечкаЛучшее
Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Сохрани! Жиросжигающие коктейли — хорошее средство для борьбы с…
от adminот adminЖиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Сохрани! Жиросжигающие коктейли — хорошее средство для борьбы с излишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и…
-
ВыпечкаЛучшее
6 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных…
от adminот admin6 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)…
-
ВыпечкаЛучшее
Творожно-фруктовый десерт (смачно и просто) Ингредиенты: — 500г — творог нежирный мягенький — 300г…
от adminот adminТворожно-фруктовый десерт (смачно и просто) Ингредиенты: — 500г — творог нежирный мягенький — 300г — маложирная сметана — сладкий песок либо стевия —…
-
ВыпечкаЛучшее
Найди 20-25 минут в день для собственного тела. — 40 раз пресс. — 60…
от adminот adminНайди 20-25 минут в день для собственного тела. — 40 раз пресс. — 60 раз наклоны (20 на лево, 20 на право, 20…
-
ВыпечкаЛучшее
Лазанья для худеющих Ингредиенты: — фарш куриный -600 гр (лучше без помощи других из грудки); -…
от adminот adminЛазанья для худеющих Ингредиенты: — фарш куриный -600 гр (лучше без помощи других из грудки); — шампиньоны свежайшие — 400 гр; — перец…
-
ВыпечкаЛучшее
Тушеная курица с брокколи и морковью. состав рецепта: — куриное филе — 300 грамм -…
от adminот adminТушеная курица с брокколи и морковью. состав рецепта: — куриное филе — 300 грамм — морковь — 120 грамм — брокколи (можно взять…
-
ВыпечкаЛучшее
10 рецептов смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 -…
от adminот admin10 рецептов смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 — 1/2 банана — 4-6 замороженных ягод клубники — 1/2…
-
ВыпечкаЛучшее
Убираем Бока за 20 занятий 1.мельница — 100 раз 2.тянемся за ручками — по…
от adminот adminУбираем Бока за 20 занятий 1.мельница — 100 раз 2.тянемся за ручками — по 40 раз 3. наклоны в стороны — по 40…
-
ВыпечкаЛучшее
Диетическая яблоковая шарлотка (100 граммов ккал) Ингредиенты: Мука — ½ стакана Геркулес — ½…
от adminот adminДиетическая яблоковая шарлотка (100 граммов 78.62 ккал) Ингредиенты: Мука — ½ стакана Геркулес — ½ стакана Яичко — 1 штука Белок яичный —…
-
ВыпечкаЛучшее
Ленивые вареники из творога Яичко куриное — 2шт. — гр Творог 2% — гр…
от adminот adminЛенивые вареники из творога Яичко куриное — 2шт. — 120.0 гр Творог 2% — 180.0 гр Крупа манная — 3ст.л. — 65.0 гр…
-
ВыпечкаЛучшее
Банановый пуддинг Banana Pudding — это классный десерт родом из Соединенных Штатов, состоящий из…
от adminот adminБанановый пуддинг Banana Pudding — это классный десерт родом из Соединенных Штатов, состоящий из пудинга, печенья и бананов. Сам пудинг ничем не уступает…
-
ВыпечкаЛучшее
Кефирное желе ( ккал на 100 г.) — Напиток (хоть какой жирности) — 2 стакана…
от adminот adminКефирное желе (114.43 ккал на 100 г.) — Напиток (хоть какой жирности) — 2 стакана — мед — 3 столовых ложек — Ванильный…
-
ВыпечкаЛучшее
Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Жиросжигающие коктейли — хорошее средство для борьбы с излишним…
от adminот adminЖиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Жиросжигающие коктейли — хорошее средство для борьбы с излишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и пичкают…
-
ВыпечкаЛучшее
ТВОРОЖНО БАНАНОВЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ Всего 90-100 ккал на 100 грамм!!! РЕЦЕПТ -творог (мягенький)…
от adminот adminТВОРОЖНО БАНАНОВЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ Всего 90-100 ккал на 100 грамм!!! РЕЦЕПТ -творог (мягенький) 450-500 грамм (у меня Валио 0,3% жирности — 65…
-
ВыпечкаЛучшее
ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ!!! 0-3 минутки : бег 3-4 минутки : прыжки через скакалку 4-5…
от adminот adminТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ!!! 0-3 минутки : бег 3-4 минутки : прыжки через скакалку 4-5 минутки : прыжки в полуприседе 5-8 минутки : бег…