50 идей обед для детей дома или в школе

Дети имеют свои собственные идеи о том, что делает большой обед, который может быть проблемой для родителей, которые хотят их съесть здоровую. Если вы ищете питательный идеи, что дети на самом деле будет готово, попробуйте рецепты, которые уверены, чтобы получить одобрение от короткого набора. Из кармана пицца и вегетарианский жареный рис с макаронными изделиями оладьи и авокадо обертывания, эти выходят далеко за пределы типичных сэндвич с ветчиной и сыром. Не только вкусно приготовленные блюда порадуют даже придирчивых маленьких едоков, но многие из них также подходит для детей, еда вегетарианец, клейковины, яиц, или молока.

18 Здоровый Завтрак Ваши Дети Будут Употреблять В Пищу

• Хумус Веганский Обернуть Авокадо

  

  Использовать спелый авокадо или даже остатки гуакамоле—и богатые белком хумус, чтобы сделать эти веганские хумус из авокадо обертывания. Добавить немного капусты или зеленого салата для хруста, но уйти из помидор при отправке в школу, чтобы избежать сырости.

• Вегетарианский Азиатский Рисовый Салат

  

  Здоровый вегетарианский азиатский салат из риса с большим количеством овощей-это отличный способ, чтобы дать веганский детский заряд энергии в обеденное время. Коричневый рис полон белка и клетчатки и дети любят хрустящую текстуру и сладкий и кислый вкусы.

• Сырный Фрикадельками Бомбы

  

  Эти Сырные фрикадельки бомбы, которые начинаются с заготовок бисквитного теста взорваться с ребенком-любимые итальянские ароматы фрикадельки, томатный соус и сыр Пармезан.

• Конечная Тост С Авокадо

  

  Дети любят сливочное авокадо и этот простой рецепт гренок-это хит! Конечная тост авокадо можно подавать просто так или слоистых с ломтиками хрустящего бекона, чтобы сделать большой открытый сэндвич на обед.

  Продолжаем 5 на 50 ниже.

• Легкая Пицца Карманы

  

  Скорую руку простой томатный соус, открыть пробку охлажденного бисквита смешать, собрать некоторые любимые начинки пиццы, и вы получите все необходимое для того, чтобы дети-любимые легкая пицца.

• Простой Мясной Рулет Маффины

  

  Дать детям утешая, по-домашнему обед с этот рецепт для милой легко раундов мясной рулет кексы из классической смеси мясной рулет запеченный в формочки для кексов.

• Куриный Суп С Лапшой

  

  Термос, полный куриный суп с лапшой является следующая лучшая вещь, чтобы обнять маму. Сделать этот вкусный суп на выходных и заморозить в индивидуальных порциях для отопления и упаковка в термос для школьных обедов в любой день недели.

• Клубничный Салат Со Шпинатом

  

  Большинство детей любят сладкое, свежая клубника, когда они входят в сезон. Послать вашего сына в школу с этой здоровой земляники салат из шпината. Чтобы не завяла зелень, упаковка винегрет отдельно в небольшой емкости, поэтому детей можно одеть и «раскачать» их салат непосредственно перед едой.

  Продолжают 9 из 50 ниже.

• Пепперони Пицца Ползунки

  

  Пропуска на вынос пиццу с пепперони пицца рецепт ползунки, какие слои ингредиентов из пепперони пирог на слайдер булочки, чтобы создать мини-пицца сэндвичи дети будут любить, чтобы поесть.

• Сливочный сыр и копченый лосось флюгеры

  

  Ваши дети любят суши? Скажи им, эти питательные сливочный сыр и копченый лосось флюгеры «суши-сэндвичи» и смотреть их мешок обеда, чтобы прийти домой с пустыми. Место холодный мешок с ними, чтобы держать охлажденным, пока не пришло время, чтобы поесть.

• Молочно-Бесплатный Вегетарианский Салат С Макаронами

  

  Этот безмолочный вегетарианский салат с макаронами-это как молочные продукты и мяса, что делает его отличным обедом для детей с диетическими ограничениями. Это также сливочный и свежий вкус благодаря цельной пшеницы фигурные макароны, спелый авокадо, помидоры черри, зеленый лук, базилик.

• Овощной Суп Из Говядины

  

  Приготовить большую кастрюлю этого потепления овощным супом на выходные, для термос ланч. Рецепт упакован с картофелем, стручковая фасоль, морковь, сельдерей и лук, но вы можете добавить любые овощи у вас на руках, например, кукурузы или кабачков.

  Продолжать 13 из 50 ниже.

• Овощная Лазанья

  

  Сделать этот питательный овощной лазанье на выходных и заморозить его в индивидуальных порциях для легкого буднего еды. Приготовительный путем нагревания его в микроволновой печи и завернув в алюминиевую фольгу для их изолированный мешок обеда.

• Медовый Фруктовый Салат

  

  Для тех жарких дней, когда дети часто жаждут легкий обед, это подслащенные медом и фруктовый салат с медом, лимоном и немного сахара делает трюк. Упакуйте его в пластиковый или стеклянный контейнер и добавить сыр кубиками и сухарики в свои мешки обеда, как вкусная закуска.

• Опарник Каменщика Кобб Салат

  

  Этот опарник каменщика Кобб салат-это почти слишком прохладно для школы. Дети будут в восторге пожимая ее, прежде чем они копаться в и он упакован с большим количеством питательных ингредиентов, что родители одобряют, как вареная курица, вареное яйцо, помидоры черри и авокадо.

• Пицца Обертывания

  

  Эти простые обертывания пицца с всего за три ингредиентов, в основном сыр кесадилья с соусом спагетти добавила внутрь. Идти вперед и запихивать их с начинками ваших малышей’ любимый ‘за, например, нарезанный кубиками зеленый сладкий перец, ломтики пепперони и грибами. Завернуть в фольгу, чтобы сохранить тепло.

  Продолжать 17 из 50 ниже.

• Уолдорф Куриные Бутерброды

  

  Короткий набор будет наслаждаться сладкими, хрустящими составляющими в эти необычные куриные Уолдорф бутерброды подают с кусочками хлеб с корицей и изюмом. Курица и майонез начинка получает дополнительную молнию с медом, горчицей и смешивают с нарезанными зелеными яблоками, грецкими орехами и сушеной клюквой.

• Веганские Банановые Маффины

  

  Веганские банановые маффины являются отличным способом, чтобы получить здоровые плоды в детей. Сделать их с или без орехов и не стесняйтесь, чтобы бросить некоторые веганские шоколадные чипсы в тесто.

• Картофеля и ветчины суп с сыром

  

  Этот сливочный картофеля и ветчины суп-пюре с сыром-это как есть чучело печеный картофель в миску. Заполните детские термосы с богатыми и заправку для супа, который—вместе с крекерами—делает отличный школьного обеда в прохладные дни.

• Шоколадные Банановый Хлеб

  

  Нежные шоколадные банановый хлеб упакован с большим количеством здоровых плодов коробки для завтраков, снэк-дети будут в восторге. Дать им особое удовольствие от упаковки ломтиками вместе с апельсином или яблоком, чтобы сохранить свою трапезу сбалансированной.

  Продолжать 21 из 50 ниже.

• Овощной Жареный Рис Со Шпинатом

  

  Этот овощ жареный рис со шпинатом-здоровый, мяса-бесплатная термосе идея обеда для занятых детей. Вы также можете добавить некоторые нарезанный кубиками маринованный тофу и любые другие овощи, которые вы обычно бросают в стир-фрай.

• Греческий Салат

  

  Греческий салат имеет множество ярких, овощи хрустящие, плюс соленые маслины, оливки и сливочный сыр Фета, все одеты просто в дождь из оливкового масла и орегано.

• Рогаликов свиней в одеяло

  

  Маленьких сожрет этих рогаликов свиней в одеяло. Будьте уверены, чтобы добавить дополнительную плату за обмен и упаковать их вместе с маленькие контейнеры горчицей и кетчупом для погружения.

• Ветчиной и индейкой

  

  Деликатесы-типа грудки индейки и ломтики в меду ветчины накладываются на цельнозерновой оберните тортильи с дижонской горчицей и немного зелени, потом закатал простой ветчиной и индейкой. Нарежьте его на флюгеры, если вам нравится!

  Продолжают по 25 50 ниже.

• Мини огурец и сыр бутерброды

  

  Дети любят этот мини огурцом и сливочным сыром Бутерброды рецепт, который можно нарезать длинный «палец» формы (или любой другой формы) для их коробки для завтрака.

• Раскормленные макароны и сыр

  

  Запустите ваш crockpot на выходные, чтобы сделать этот крепкий макароны и сыр, термос для обедов. Это легко сделать с недорогой продуктовый магазин ингредиентов, в том числе постной говядины, приготовленный сырный соус, сгущенное суп, консервированные помидоры, и локоть лапшу.

• Вегетарианский Пароварка Тако Суп

  

  Три вида фасоли предоставлять эту техасско-мексиканской, вегетарианский пароварка тако суп с большим количеством белков и смесь специй придает ему привычный вкус свои любимые блюда мексиканской кухни. Откажитесь от сыра и начинки сметана, чтобы держать его вегетарианцем.

• Идеальный Томатный Суп

  

  Это гладкий и сливочный идеальный томатный суп в термосе делает большой обед для детей в прохладные школьные дни. Это легко приготовить с консервированными и свежими помидорами, консервированные бульон, лук, морковь и простые приправы. Плавают какие-то рыбки крекеры на верхней части для причудливый сюрприз!

  Далее 29 из 50 ниже.

• Салат Капрезе

  

  Свежая моцарелла—или в детстве-говорят, «мягкие сыры»—добавляют в сочные нарезанные помидоры и свежие листья базилика в этой простой, оливковое масло-одет салат Капрезе.

• Простой Салат С Курицей

  

  Сочный красный или зеленый виноград без косточек (разрезать пополам для безопасности) добавить взрыв сладости в этот простой куриный салат. Вы можете использовать рецепт, чтобы сделать бутерброды или добавить некоторые нарезанный кочанный салат, чтобы сделать его контейнером с салатом.

• Безглютеновые макароны и сыр

  

  Безглютеновая дети будут завидовать своим друзьям в обеденное время, когда вы посылаете их в школу с этой богатой и сливочной безглютеновые макароны и сыр в термосе. Амарантовая мука является секретом утолщенный четыре-сырным соусом.

• Вегетарианские Запеченный В Духовке С Сыром Кесадилья

  

  Вегетарианские запеченный в духовке с сыром кесадилья с тонны плавленого сыра и трио хрустящий, нарезанный кубиками болгарский перец сделать выигрышную школьный обед. Выпекать быстро в утренние и отправить их с маленьких контейнеров сметаны и соус для макания.

  Продолжать 33 из 50 ниже.

• Кукурузные Вафли

  

  Вафли на обед! Исподтишка здоровых вафли есть консервы, целого ядра кукурузы внутри для дополнительного питания. Завернуть в фольгу, чтобы сохранить тепло и добавить небольшой контейнер из кленового сиропа, что дети могут сверху залить эти кукурузные вафли перед едой.

• Холодная Соба Лапша Салат

  

  Холодная соба лапша салат ароматным и весело для детей, чтобы поесть, благодаря жевательные, ореховый вкус гречневая лапша, морковь, огурец, болгарский перец, редис и зеленый лук. Это делает освежающий обед в теплые дни.

• Четыре сыра макароны с сыром маффины

  

  Mac и сыр является ребенком-дружеский обед, что даже больше удовольствия, чтобы поесть, когда превратились в симпатичных кексиков! Вы испечь четыре сыра макароны с сыром маффины в формочки для кексов, приготовленных с бумажными вкладышами для создания заполняя укусов макароны, которые студенты могут поесть с руки.

• Куриные Тендеры

  

  Если ваши дети копать куриные наггетсы, они будут наслаждаться этими домашней выпечки куриное филе с хрустящими гренками покрытия. Упаковать в изолированный обед мешок для школьников с некоторыми необработанная палочки или весь плод.

  Продолжают 37 из 50 ниже.

• Греческий Мини-Фриттаты

  

  Дети, которые любят омлеты будут пользоваться этими греческий мини-фриттаты, что вы печете в формочки для кексов. Яйца, нарезанные свежие овощи, и покрошенный сыр фета в сочетании с несколько простых приправ, чтобы сделать вкусный, ручной кусается обед.

• Авокадо Хумус

  

  Богатые белком авокадо хумус получает дополнительную бархатистость и аромат от спелых авокадо в этом рецепте кухонный комбайн. Напечь и упаковать в лаваш треугольничками и сырых овощных палочек для макания.

• Фаршированный запеченный картофель с беконом и сыром Чеддер

  

  Дети любят фаршированные картофелем и эти запеченной чудеса загружаются с сыром чеддер и беконом на дополнительный обед добра. Вы также можете сделать это фаршированный запеченный картофель с беконом и сыром чеддер рецепт вперед и хранить в холодильнике до трех дней.

• Паста С Вегетарианским Шпинат С Кешью Песто

  

  Эта паста с вегетарианским шпинат с кешью песто имеет большое количество белка и витаминов, чтобы сохранить веганские дети, и пакеты легко в их школе термосе горячий обед.

  Продолжаем 41 из 50 ниже.

• Хумус Сандвича

  

  Этот хумус бутерброд-это так легко сделать и это отличный способ, чтобы проникнуть дополнительного белка в вегетарианской и диетической кухни пожирателей в обеденное время. Все, что вам нужно, это лаваш, купленный в магазине хумус, и любимый ваши дети хрустящие овощи.

• Кастрюлю Гамбургер Суп

  

  Дети получают много энергии от мясной кастрюлю гамбургер суп можно сделать на выходные в crockpot, с говяжьего фарша, замороженных и свежих овощей, луковый суп смесь, Консервированный томатный соус, макароны, немного соевого соуса, и итальянской приправы.

• Кисло-сладкий хот-доги

  

  Это не займет много времени, чтобы расшевелить этот кисло-сладкий хот-дог на обед—сладкий и кислый сосиски нарезанные и приготовленные всего за 15 минут.

• Вегетарианский Тофу «Яичный» Салат

  

  Веганские и вегетарианские дети могут наслаждаться текстурой и вкусом «яичный» салат бутерброды с этим исподтишка здоровый вегетарианский тофу, яичный салат. Веганский майонез и сладкие приправы рассольник дать пушистая, белка-упакованные сэндвич-многие терпкий вкус и кремообразную текстуру.

  Далее до 45 50 ниже.

• Лосось Сандвичами

  

  Этот лосось круассан рецепт бутербродов-это забавная идея для обеда вашего малыша. Вы можете заменить салат на другой зелени в зависимости от того, что ваши дети предпочитают.

• Брокколи Чеддер Суп

  

  Если ваши дети любят брокколи с сырным соусом, они уверены, что такой потепления брокколи чеддер суп рецепт, который сочетает в себе два ингредиента вместе в термос-готовые согревающий суп.

• Безглютеновые и веганские итальянский рис и фасоль

  

  Это клейковины и строгий вегетарианец итальянский рис и фасоль можно сделать с только несколько ингредиентов, кладовая на многие последнюю минуту идея обеда в прохладные дни.

• Салат Тако

  

  Это загружается салат тако с говяжьим фаршем, жареные бобы, сыр чеддер, специи тако, и коренастый томатной сальсой особенности всех детей любимые Текс-Мекс ингредиенты. Добавить некоторые чипсы для погружения!

  Далее 49 из 50 ниже.

• Салат С Ветчиной Бутерброды

  

  Использовать остатки вареной ветчины и любимых ваших детей хлеб, чтобы сделать эти легкие салат с ветчиной бутерброды. Сельдерей и лук добавить приятный хруст на засыпку, который получает некоторые дополнительные Тан от маленькая желтая или Дижонская горчица смешивается с майонезом.

• Мини-Пицца Кусается

  

  Мини-лепешки сделаны с магазинными консервами из полумесяца тесто и соус для пиццы легко для родителей, чтобы расшевелить и не надо разогревать, так как они имеют прекрасный вкус при любой температуре. Не стесняйтесь, чтобы отрегулировать начинки для мини-пиццы укусов, чтобы удовлетворить вкусы вашей семьи.